Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958
פינת המלצות - כושר ותזונה - עמוד 2
עמוד 2 מתוך 2 ראשוןראשון 12
מציג תוצאות 16 עד 25 מתוך סך הכל של 25
  1. #16
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלZeus
    תושב מתחיל
    תאריך הצטרפות
    Jun 2017
    הודעות
    51
    ציטוט פורסם במקור על ידי Tiger_King צפה בהודעה
    חבל על הכסף אחי זה 300 400 שקל אבקה חלבון ... תאכל מבחינתי קופסת טונה או קוטג , או סקופ חלבון וזהו
    חחח לא הבנת אותי אחי אני אוכל כמו שצריך ולא משתמש או רוצה להשתמש באבקת חלבון,אני רוצה איזה מתכון לשייק טבעי שיוכל להיות לי לארוחת ביניים

  2. #17
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלTiger_King
    תושב וותיק
    תאריך הצטרפות
    May 2017
    הודעות
    414
    ציטוט פורסם במקור על ידי Zeus צפה בהודעה
    חחח לא הבנת אותי אחי אני אוכל כמו שצריך ולא משתמש או רוצה להשתמש באבקת חלבון,אני רוצה איזה מתכון לשייק טבעי שיוכל להיות לי לארוחת ביניים
    אהה , פחות ממליץ אחי מכיוון שזה מלא סוכר לדעתי אבל יש לך שייק פופלרי מאוד
    שייק תותים
    על כל 2-3 תותים שאתה שם בבלנדר שים כוס חלב סויה או דל שומן , או 1% אם אין ברירה ל 3 שים 3 % .
    ממש טעים אבל מלא בסוכר .
    הרי תותים ידועים בתור מאחל שמנקה רעלים מהגוף . אבל בתור פצצה של אנרגיה(סוכר)
    מקווה שעזרת אח

  3. #18
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלZeus
    תושב מתחיל
    תאריך הצטרפות
    Jun 2017
    הודעות
    51
    ציטוט פורסם במקור על ידי Tiger_King צפה בהודעה
    אהה , פחות ממליץ אחי מכיוון שזה מלא סוכר לדעתי אבל יש לך שייק פופלרי מאוד
    שייק תותים
    על כל 2-3 תותים שאתה שם בבלנדר שים כוס חלב סויה או דל שומן , או 1% אם אין ברירה ל 3 שים 3 % .
    ממש טעים אבל מלא בסוכר .
    הרי תותים ידועים בתור מאחל שמנקה רעלים מהגוף . אבל בתור פצצה של אנרגיה(סוכר)
    מקווה שעזרת אח
    מעולה תודה

  4. #19
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלTiger_King
    תושב וותיק
    תאריך הצטרפות
    May 2017
    הודעות
    414
    ציטוט פורסם במקור על ידי Zeus צפה בהודעה
    מעולה תודה
    בשמחה

    עוד מישהו עם שאלות ?

  5. #20
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלZeus
    תושב מתחיל
    תאריך הצטרפות
    Jun 2017
    הודעות
    51
    ציטוט פורסם במקור על ידי Tiger_King צפה בהודעה
    בשמחה

    עוד מישהו עם שאלות ?
    עוד שאלה,יש לי ביד בעיה במפרקים שכאילו הם "מתנתקים" וזה כואב לי נגיד שאני עושה שכיבות שמיכה וכו' הבנתי שיש איזה כפפות מיוחדות שאפשר לשים שיתמכו לי באיזור הזה.
    אתה יכול להביא לי קישור לכפפות כאלה ?

  6. #21
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלTiger_King
    תושב וותיק
    תאריך הצטרפות
    May 2017
    הודעות
    414
    ציטוט פורסם במקור על ידי Zeus צפה בהודעה
    עוד שאלה,יש לי ביד בעיה במפרקים שכאילו הם "מתנתקים" וזה כואב לי נגיד שאני עושה שכיבות שמיכה וכו' הבנתי שיש איזה כפפות מיוחדות שאפשר לשים שיתמכו לי באיזור הזה.
    אתה יכול להביא לי קישור לכפפות כאלה ?
    האם מדובר בשורש כף יד ?


  7. #22
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלZeus
    תושב מתחיל
    תאריך הצטרפות
    Jun 2017
    הודעות
    51
    ציטוט פורסם במקור על ידי Tiger_King צפה בהודעה
    האם מדובר בשורש כף יד ?

    כן בדיוק

  8. #23
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלTiger_King
    תושב וותיק
    תאריך הצטרפות
    May 2017
    הודעות
    414
    ציטוט פורסם במקור על ידי Zeus צפה בהודעה
    כן בדיוק
    יש לך 2 סוגים .
    1 - סוג אחד זה רצועה מיוחדת שאתה סוגר אותה חזק על המפרק שלא ינוע לך במהלך תרגילים -
    רצועת שורש כף יד


    2 - כפפות עם רצועת שורש כף יד


    עזרתי ?

    בנוסף הכאבים שלך נוצרים כניראה מתנועה לא נכונה .
    לדוגמא התרגיל לחיצת חזה בשכיבה עם מוט אולימפי


    מבין ? בכל התרגילים שים לב שהשורש כף יד הולך ישר ולא מתעקמת כי זה יוצר את הכאבים הנ"ל

  9. #24
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלZeus
    תושב מתחיל
    תאריך הצטרפות
    Jun 2017
    הודעות
    51
    ציטוט פורסם במקור על ידי Tiger_King צפה בהודעה
    יש לך 2 סוגים .
    1 - סוג אחד זה רצועה מיוחדת שאתה סוגר אותה חזק על המפרק שלא ינוע לך במהלך תרגילים -
    רצועת שורש כף יד


    2 - כפפות עם רצועת שורש כף יד


    עזרתי ?

    בנוסף הכאבים שלך נוצרים כניראה מתנועה לא נכונה .
    לדוגמא התרגיל לחיצת חזה בשכיבה עם מוט אולימפי


    מבין ? בכל התרגילים שים לב שהשורש כף יד הולך ישר ולא מתעקמת כי זה יוצר את הכאבים הנ"ל
    זה לא בגלל זה.. זה משהו שתמיד היה לי מאז שאני קטן כל פעם שקיבלתי שם מכה קטנה הייתי מרגיש את זה
    בכל מקרה על מה אתה ממליץ על הכפפות או על הרצועות תמיכה?

  10. #25
    מנותק
    סטטוס
    הסמל האישי שלTiger_King
    תושב וותיק
    תאריך הצטרפות
    May 2017
    הודעות
    414
    הוספתי לך קישור קניה בחול , תנסה לחפש בארץ אם תמצא תקנה ממליץ עליהם בחום רב !!
    https://he.aliexpress.com/w/wholesal...t-support.html

    נוחות מאוד , אמינות מאוד , סוגרות טוב את שורש כף היד .
    וצריך לבדוק את המקרה שלך לעומק

חוקי משלוח הודעות

  • אתה לא יכול לפתוח נושאים חדשים
  • אתה לא יכול להגיב להודעה
  • אתה לא יכול לצרף קבצים
  • אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך
  •